《追寻佛陀》节录

— 阿姜阿南

在培养觉知的过程中，我们不时会看到心里面还是有贪嗔痴。

认出这点，我们应当意识到，一颗还未觉悟的心它的本质就是如此：

有时烦恼，有时没有烦恼；这颗心有时善有时恶，有时光明、专注、怡悦、平静和明智，这些都是心的样子，

根据它的本质显现，不应该执着是“我”或“我的”，心就只是心，不是什么实体、灵魂、个人、存在、“我”或“你”。