31
3 月
— 德加尼亚禅师
什么是烦恼？
烦恼不仅仅是粗显的贪嗔痴，还包括它们所有的亲朋戚友，只要沾上一点关系的都算！检点一下你是否动过这些念头或者类似的想法：
“大白天怎么开着灯！”
“他的一举一动很扰人。”
“他不该这样做。”
“给我做的话干净利落多了。”
“我真没出息，把心安住在腹部的起伏上一分钟都做不到。”
“昨天的禅修非常好，今天却乱七八糟。”
“嘿，这一座太好了，现在我要好好保持觉知确保不丢失这个感觉。”
“我无论如何都得待在禅堂里，否则别人会说我偷懒。”
“马铃薯对我的健康有好处，今天要吃多一些。”
“沙拉竟然拌了洋葱，真讨厌！”
“噢，又是香蕉！”
“他竟然那么自私，只顾自己。”
“为什么我会遭遇到这个？”
“负责清洁厕所的是谁？”
“这个禅修者怎么在这里经行？”
“他们吵死了！”
“这里太多人了，我根本无法禅修。”
“有人霸了我位子！”
“她好可爱！”
“他走路的姿势多么优雅！”
这些念头全都是受烦恼驱使而引发的！！千万不要小看它们！