-- 德加尼亚禅师
你谈话时习惯把注意力投向外面，介入话题或谈话的对象，而且通常太在意别人的情绪。
你应该训练自己保持往内观察，练习久了你会自然熟悉这样做。
同时，你也得训练自己觉知谈话时的心态。
唯有做到情绪不再介入谈话时智慧才能生起。
此时你开始看出自己的局限，知道什么时候应该停止说话，什么话该说什么话不该说，
同时也知道怎么不情绪化地跟人交往。
31
3 月
-- 阿姜阿南
在培养觉知的过程中，我们不时会看到心里面还是有贪嗔痴。
认出这点，我们应当意识到，一颗还未觉悟的心它的本质就是如此：
有时烦恼，有时没有烦恼；这颗心有时善有时恶，有时光明、专注、怡悦、平静和明智，这些都是心的样子，
根据它的本质显现，不应该执着是“我”或“我的”，心就只是心，不是什么实体、灵魂、个人、存在、“我”或“你”。
31
3 月
-- 戒宝比丘
在甚深禅定中，身心汇合成一念：心能知的本质纯净简单、不动、宁静。这个一心境界有种微妙，难以形容的纯净和谐感，溢满喜悦，容易让人耽溺其中。但是，无论这个禅定境界多么纯净，依然受贪嗔痴染污，这个定境的本质没有超越世俗，因此从中获得的知见是世俗的智慧，必然夹杂着染污。
一颗处于三摩地、单纯合一的心，非常深微、清澈和有力，唯有把这颗专注的心用来修观，才能证得出世间智慧。唯有透彻地观察身、受和心，才可以把贪嗔痴连根拔起，悟得一切现象都是无常和空的本质，从而切断执着，打破流转生死的轮回。在禅修中定和慧必须相辅相成，就像牛车的两个车轮一般迈向目的地。定的宁静和专注让智慧有能力以特殊的方便修观，渗透微细的烦恼，并将它们逐个消除。智慧熄灭烦恼之后，反过来又会加深定力。所以，定和慧辗转增上，在佛道上引导禅者趋向觉悟。
01
12 月
日期 Date: 15-16/12/2018
地点 Venue: 吉隆坡培才华小二校SJKC Puay Chai 2
时间 Time: 7am - 7.35pm
主办方将邀请隆波连、阿姜苏美多、阿姜帕莎諾 等一众阿姜查大弟子们给予佛法开示及禅修指导。机会难得，欢迎大家一同出席，圆满法会功德。
The organiser will invite Luang Por Liem, Ajahn Sumedho, Ajahn Pasanno and a group of Ajahn Chah’s senior disciples to give Dhamma talks and meditation guidance. We welcome everyone to seize this rare opportunity to attend the event and partake in the joy…